2021-09-17から1日間の記事一覧

タンパク質を摂る意識

今週のお題「肉」今日もアウトプットです。タンパク質をとることの大切さを感じるお年頃です。タンパク質をとらないと、髪はパサパサ、肌はカサカサ。老化につながります。と思っています。最近はコストコのプロテインでタンパク質をとっています。なぜ…