インテグレートのキャンペーンに参加中[PR] 今回、資生堂さんからプレゼントでいただいたのは、インテグレートのすっぴんメイカー リキッドです。 こちらは、毛穴・くすみのない、”すっぴん美肌”が簡単に作れるＣＣリキッドということで、とても楽しみにして…

こんにちは！ 今週のお題「今月の目標」 50km走ります。 正直、最近全然走っていなくてサボっています。いろんな理由をつけてサボっています。 だから、今月は必ず走ります！！！ それでは、また明日☆

こんにちは！ 今週のお題「今月の目標」 今月の目標は、ヨガに8回以上いくことです。 9月は何となーくサボり気味でしたし、今週も早速行けてないのですが、絶対に8回行ってリフレッシュします。 それでは、また明日☆

こんにちは！ 「ゴッホ 真実の手紙」 観ました。 テオとの手紙のやりとりを物語にしています。 ゴッホの幼少期から拳銃自殺まで。 テオの献身により支えられた人生。 これは、悲しい物語ではないのです。 圧倒されたし、この背景をもってまた絵をみたいと思…

こんにちは！ 原田マハさんのリボルバーからの東京都美術館のゴッホ展からの山田吾郎さんのYouTubeからの青空の憂鬱でゴッホについて今興味をもっています。 青空の憂鬱を読むまで、最後死ぬ直前で芸術家たちに絵を評価され始めたというのを知り、死ぬ前に評…

こんにちは！ 娘が通知表を持ち帰ってきました。 総合所見が「個別面談にかえさせていただきます」とだけ書かれており、画期的で素晴らしいなと思いました。 道徳の評価も後期のみだそうです。 校長印も印刷でした。最後です。 面倒な作業はどんどん省きまし…

こんにちは！ 今日はすみません、疲れました。 それでは、また明日☆

こんにちは！ 太らないためにしていることは、20時以降は食べないことです。 これだけは、ずっと意識しています。 飲み会でダラダラ食べている時は別です。 もともと酒も飲めないので、20時以降にたべない生活は難しくありません。 ただ、最近忙しく、帰りが…

こんにちは！ 知能(IQ)が低くても、嫌な思い出は残るようです。 そして、度々フィードバックされます。 細かく覚えているのです。 どんなに嫌だったか。 ショックだったか。 惨めだったか。 不安だったか。 痛かったか。 それをフィードバックしてしまうので…

お題「わたしの癒やし」 こんにちは！ わたしのいやしは、むすめです。 くっつくと、ふわぁっと疲れが取れるのです。 不思議です。疲れが抜けていくんです。 とっても癒されます。まじ、愛。 いつまでくっつかせてくれるんだろう。 もし、わたしの母が今でも…

今週のお題「眠れないときにすること」 こんにちは！ 眠れないときにすること。part2ですが。 それは、ズバリ… 難しい本を読むことですかね( ；∀；) 笑 コロナ禍で出かけられないので、2021年は本を読めていて、昨日まで「星落ちて、なお」を読んでいました…

今週のお題「眠れないときにすること」 こんにちは！ 最近、眠れなくて辛かった日がありました。 そして、眠れないときにすること、いくつかありますね…。 そのうちの一つは、深い呼吸を意識することです。 瞑想のようなものだと思います。 意識して呼吸する…

お題「ペットを紹介します」 こんにちは！ 家には3歳の男の子パグと５匹のメダカがいます。 もともと犬は好きではないのですが、飼い始めたらかわいいしかなくて、たまらないです。 いない生活は考えられません。 メダカは職場にいたものを飼うことになりま…

こんにちは！ 昨日、恋人と仕事帰りにちょこっと会い、話をしていました。 内容は本当にどうでもいいこと。 最近読んだ本に、ヤママユは成虫になったら飲まず食わず。2週間以内に死ぬ。カイコも、セミも。 それについてわたしがどう思ったかという、マジクソ…

今週のお題「肉」 こんにちは！ 子ども(18歳くらいまで)は、好きな食べ物を聞くと「からあげ」や「ソーセージ」など、お肉をこたえると思う。 そして、子ども達は、実際に野菜の摂取量は明らかに少ないし、肉ばっかり食べていたりする。 でも、わたしもそう…

今週のお題「肉」 こんにちは！ 今日は食べられないお肉についてです。 わたしは、加工されたお肉が苦手です。 ベーコン、ハム、ソーセージです。 元のお肉がどんなものか分からないことが怖いです。 ぐちゃぐちゃに混ぜてあることも怖いし、ハムのようにツ…

こんにちは！ 東京都美術館のゴッホ展へ行きました。 美術館に行くのは人生で数回目です。 歴史にもアートにも知識がありません。 興味もありません。 では、なぜ出かけたのかというと、 8月に原田マハの『リボルバー』を読んでフィンセント・ファン・ゴッホ…

こんにちは！ 今週のお題「肉」 焼肉屋って、飲むイメージで、飲まない私にはハードルの高い飲食店です。 飲む人と行くのはいいのだけれど。 だから家族で行くことはありません。 でも、今！！緊急事態宣言でしょ！！ お酒NGじゃないですか。 行くなら今じゃ…

今週のお題「肉」 今日もアウトプットです。 タンパク質をとることの大切さを感じるお年頃です。 タンパク質をとらないと、髪はパサパサ、肌はカサカサ。老化につながります。と思っています。 最近はコストコのプロテインでタンパク質をとっています。なぜ…

お題「昨日食べたもの」 お疲れ様です。 「昨日食べた物」魚のマスタードパン粉焼き。2枚食べたけどおかずにはならない感じでした。 夜は帰りが9時近かったので、プロテインで済ましてしまいました。 プロテインはコストコのものです。 豆乳が好きなので、美…

マイナンバーカードって何のためにあるのだろう。 ワクチンのクーポンが届いたときに、こんなのはマイナンバーカードに情報を連携させて、会場でピッとすればいい話ではないのかと思った。保険証となると言うのであれば医療機関にはマイナンバーカードを通じ…

今週のお題「好きなお茶」 カモミールティー、カモミールブランドティーが好きです。 味が、美味しいと思う。 クセのないハーブの一つだと思います。 濃いめに淹れたり、薄めで香りを楽しんだり。 アメリカのオーガニックスーパーに行くといつも大量に買い込…

今週のお題「好きなお茶」 今日もモリンガを淹れた。 今日は嫌なことがあった。 30000円も無駄遣いしてしまった。 勉強代だと思って今冬は服や化粧品を我慢するんだ。

今週のお題「好きなお茶」 チャイが好きすぎて「チャイが好きだ」と言いまくっていたら、チャイを注ぐためのカップをいただいた。 とても小さくて120ccくらいしか入らなそう。 ガバガバ飲むのでまだ未使用のままいるけれど、少しだけ飲みたい時。贅沢に茶葉…

今週のお題「好きなお茶」 モリンガを初めて知ったのは、グラノーラ屋さんで買い物をしたときでした。 そこに、新発売としてあったのが、モリンガのグラノーラでした。 そこでは、アフリカで栽培されるスーパーフードで、栄養価の高さ、「森のミルク」と言わ…

今週のお題「好きなお茶」 チャイを淹れました。 100mlのお湯を沸かし、アッサムを煮出し、豆乳を入れてスパイスを入れました。 血糖値を上げたくなかったので糖分は入れず。 自分でスパイスを入れるタイプのチャイだったので、最後の一口にはスパイスが沈ん…

今週のお題「好きなお茶」 私の好きなお茶はチャイです。 スパイスの入ったものが好きで、茶葉はとりわけルピシアのピンクのチャイと、FAUCHONのチャイが気に入っています。 お店で飲むこともあります。カフェやその他飲食店でチャイがあると、必ず頼みます…